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Besser Regenerieren mit 'foam rolling'



Faszientrainingmit einem Foam Roller hält immer mehr Einzug im Trainingsalltag vielerSportler. Vor allem im Bereich Rehabilitations- und Präventionstraining hat esin den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. In den letzten Jahren wurdenFaszien nicht besonders beachtet.

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Zurück zur Basis mit funktionellem Training



Das Bedürfnis von Konsumenten nach Fitness verändert. TraditionelleKrafttrainingsgeräte, die die Grundlage vieler Fitnessstudios bilden, sindlängst überholt und werden laut der Studie durch funktionelle undergebnisorientierte Trainingsformen unter Anleitung eines qualifiziertenTrainers ersetzt. Die Fitnessbranche scheint sich mit diesen Entwicklungenzurück zu jener Basis zu bewegen, auf der die ersten Fitnessclubs vor 30 Jahrenstarteten.

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